其一 写日记：最简单、最好的输出训练方法

 

写日记的具体方法：从“5分钟”写“三行”开始

（1）快乐日记：令你感到快乐、开心、具有正能量的事情记录下来，一开始写三行就够了。

（2）写不追求质和量，“每天写”最重要

（3）在规定的时间完成

（4）把“消极”变成“积极”

（5）从非公开到公开

 

其二 记录健康状况：每天记录“ 体重”“心情”“睡眠时间”

 

其三 写读后感：读过一本书后， 一定要写读后感

 

 

 

 

 

其四 在网上发表文章：在网上发表文章， 好处总比坏处多

 

其五 在社交媒体发表信息：在网上发表见解的第一步，是在朋友圈里发文章

在社交媒体中发表信息，注意事项：

（1）把握好个人信息公开度

（2）在社交媒体中发表的文章，也可能被特定多数的人看到

（3）有没有必要实名、公开自己的照片

（4）享受交流的快乐

（5）每天发表

 

其六 写博客：成为“ 人气博主” 的三个秘诀

（1）要建立自己的独立博客

（2）每天更新

（3）100-300-1000法则

 

 

其七 围绕兴趣爱好写文章：自己最热衷的爱好，写成文章最能打动人

（1）在自己最擅长的领域找话题

（2）越深入、越款热的文章，网友反响越大

（3）加入自己的“感想”、“意见”、“领悟”

（4）打动读者的“感情”，影响读者的“行动”

 

参考《为什么精英这样沟通最高效》