[减肥] 脂肪最怕的8种食物！越吃越瘦就是这种状态
日期：2025-09-25 点击：2 好评：2
控制每天摄取的热量和减肥成功与否大有关联，那么有哪些食物是可以达到限制热量的目标，同时还能增进整体健康的呢？ 以下几种食物最有助于控制热量、减少肥胖几率，长期吃下来更能预防心脏病和中风等健康问题！ 1、菠菜 菠菜属低热量的食物之一，其中含有大...
[减肥] 十大最适合减肥的主食，放下白米饭、白面条吧
日期：2025-07-23 点击：11 好评：0
哈喽 大家好 我是一顿饭能吃两个馒头的囚妹儿 每次一说到减肥 就有很多周围人会告诉你 减肥最重要的就是不能吃主食 然后他们会举一大堆例子来说服你 比如说 谁谁谁家的姑娘从来不爱吃主食 某某某阿姨就是因为不吃主食才瘦下来的 于是仔细一想 好像还真是这么...
[减肥] 最快减肥法——循环轻断食+低碳水饮食
日期：2024-10-14 点击：25 好评：-2
美国姑娘 Celest 用了 三个月的时间减肥60斤 ，从283斤减到了223斤。 40岁的 Michel Jourdain 曾经体重高达292斤，然后他减到了217斤。 这些减肥成功的故事是不是看起来难以置信？但这可不是瞎编的。 他们有一个共同的减肥方法，也就是下面要介绍的减肥神器...