在奥运会中有很多运动项目，今天咱们就来聊一聊有关徒手格斗类的奥运项目。

拳击

 

拳击被称为“勇敢者的运动”，在1920年被列入奥运比赛项目。

对于外行来说，拳击看起来好像就是两个选手在擂台上挥着拳头互殴。其实不然，拳击是非常具有竞技性的，从拳法、步法到擂台技战术都非常讲究，有一个完整的体系。

拳击还被称为“格斗之母”，除了跆拳道外，基本所有站立格斗技都离不开拳法的训练，比如散打、泰拳、空手道等。另外拳击的实战能力很强，职业拳手拥有灵活的步法、科学的发力技巧、良好的距离感，普通人大多承受不住他们的一记重拳。

如今拳击主要分为奥运拳击和职业拳击。奥运中的拳击比赛需要戴着护具，比赛为4个回合，每回合2分钟；职业拳击分为4回合、6回合、8回合、10回合、12回合，每回合3分钟，一般12回合多为职业拳王的头衔战，水平很高。

柔道

 

柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术，在1964年被列入奥运比赛项目。

明治十年（1877年）18岁的嘉纳治五郎从健体的愿望出发，立志学习柔术，经过数年各流派柔术的努力学习，技艺达到很高水平。

之后，嘉纳治五郎不视门户之见，博采众家之长，经过整理改革，使柔术技艺理论和技术趋向完善，并制订了一套较为系统的训练方法，取消了具有危险性的动作，确立了以投技、固技、当身技三部分为主的新的柔术体系，从而形成了现代柔道运动。所以，嘉纳治五郎也被称为“柔道之父”。

柔道的抛投技术杀伤力巨大，普通人在水泥地上被重摔一下，特别容易造成骨折等重伤。柔道的地面技术一般为绞技、关节技等，比如裸绞可以使人窒息，十字固能够对手臂关节造成伤害等。

练习柔道的人通常体型比较强壮，力量巨大，看看奥运会中那些柔道选手的比赛，不禁会赞叹他们超强的身体素质！

摔跤

 

摔跤和柔道同属摔柔格斗项目，不过摔跤穿的是紧身衣，柔道穿的是道服，柔道的道服比较容易拉扯、撕拽，而摔跤的紧身衣反之，所以它们在摔法的细节与把位上有所不同。相对来说，摔跤往往需要更强的身体素质和力量，摔跤的摔法同样极具杀伤力，致命一摔可使对方迅速丧失战斗力。不过，摔跤没有柔道的地面绞技与关节技术。

1896年，男子古典式摔跤首次出现在雅典奥运会上。现代奥运中的摔跤主要分为古典式和自由式两种。遗憾的是，如今摔跤已经被剔除了奥运会，2020年的东京奥运会上就没有了摔跤的“身影”。

空手道

 

空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。在2020年东京奥运会上，空手道将首次作为正式项目进入奥运赛场。

现代空手道流派众多，其中以极真空手道最为知名。1965年，大山倍达创立极真空手道，风格以刚猛硬朗著称。极真空手道的参赛者不穿任何护具，除禁止以手攻击头部和禁止攻击下阴外，其余部分均可直接攻击，手脚肘膝并用，不分体重级别，故又名全接触式空手道。由此可见空手道的实战能力不言而喻。

不过，空手道虽然将出现在2020年东京奥运会上，但是据说，在未来2024年的巴黎奥运会中，空手道却遭到除名。

跆拳道

 

跆拳道主要分为ITF和WTF两种体系。ITF相比WTF实战能力要强，因为ITF可以使用拳攻击头部，而WTF只能用腿进行攻击。如今WTF跆拳道是主流，奥运中的跆拳道就是该体系。

跆拳道在2000年悉尼奥运会上首次被列为比赛项目，相比拳击、柔道、摔跤、空手道，跆拳道的实战能力虽然是最弱的，但是跆拳道却是普通大众练习者最多的，也是最会耍帅的格斗项目，对于塑形也有良好的效果。

今天的介绍就到这里了，不管是任何一项格斗项目，练习了就能强身健体，更能增强意志力、改善精神面貌，练一练总有好处，各位拳迷朋友们，快快积极练起来吧！