讲到健身，我们一般人第一时间联想到的可能就是那些欧美的健美运动员，一身变态的肌肉，非常人的体型，心中自然流露出不屑。这里暂且不去讨论健美先生超大块头的肌肉，是否符合常人的审美观。对于我们一般人人来讲，可能也没有想练就一身变态的肌肉，这里想...