为什么有些人练的时间比别人短，但进步比别人快，是不是有什么特别的秘诀，尤其是背部，一个你看不到的部位！ 强壮的背部，强壮的健美爱好者！健身房里的人是不会告诉你这句真理的。你每周都练背，但是却还是错过了重点。接下来是如何把背练宽、厚和强壮的关...